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Stark durch Entspannung - mit Bettina Kempf
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Stark durch Entspannung - mit Bettina Kempf

Sichern Sie sich gleich heute Ihre Tickets und seien Sie bei Stark durch Entspannung mit Bettina Kempf 2021 dabei.

Stress erhöht unsere Infektanfälligkeit, weil durch Stresshormone wie Cortisol unser Immunsystem ausgebremst wird. Schon zehn Minuten tägliche Entspannungsübung können das Infektionsrisiko um bis zu 25 % senken.

In diesem Kurs lernen Sie unter Anleitung der Heilpraktikerin Bettina Kempf verschiedene Entspannungstechniken wie z.B. Progressive Muskel Relaxation, Autogenes Training, Körperreisen, Selbstklopfmassage und kinesioloische Übungen zum Stressabbau kenn, die einfach zu erlernen und in den Alttag zu integrieren sind.
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