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Kundalini Yoga - Helge Jan Hager
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Kundalini Yoga - Helge Jan Hager

Sichern Sie sich gleich heute Ihre Plätze und seien Sie 2021 bei den Kundalini Yoga Kursen und Seminaren mit Helge Jan Hager dabei.

Inhalt des Seminars:
Dieses Jahr war wahrlich turbulent genug - nun naht die kalte Jahreszeit und wir sind gefordert, unsere Abwehrkräfte zu mobilisieren. Für ein stabiles Immunsystem sind regelmäßige Bewegung, bewußte Atemübungen und ausreichend Entspannung wichtig.

Ziel ist weniger die Einführung und Erklärung des Kundalini Yogas, sondern die praktische Erfahrung. Hierbei kommt keines der Elemente des Yoga zu kurz: Atemtechniken, statische und dynamische Übungsreihen, Entspannung und Meditation.

Bemerkungen:
- das Seminar (und auch die Seminargebühr) beinhaltet Vollverpflegung
- die Kosten der Übernachtung sind in der Seminargebühr nicht enthalten
- bitte buchen Sie Ihr Wunschzimmer über info@schloss-vietgest.de.
- es stehen Matten, Kissen und Decken zur Verfügung
- Mindestteilnehmerzahl: 8, Höchstteilnehmerzahl: 12
- unser Hygiene-Konzept erfüllt aktuelle Bestimmungen in Bezug auf den Gesundheitsschutz

Zielgruppe: Yogainteressierte mit und ohne Erfahrung

Informationen zum Seminarleiter:
Der Schlossherr, Helge J. (Jasjeet) Hager, ist ursprünglich Dipl.-Ing., seit nun 10 Jahren 3HO-zertifizierter Yogalehrer für Kundalini Yoga und seit 2019 Bachelor of Science in Osteopathie und derzeit in der Ausbildung zum Heilpraktiker, außerdem bietet er seit 2010 Traditionelle Thailändische Massage in der Tradition vom WatPo Tempel in Bangkok an und praktiziert seit ebenso langer Zeit Sat Nam Rasayan, eine meditative Heilkunst in der Tradition des Kundalini Yoga. Im Zentrum seines Interesses stand immer schon der Mensch und damit das gesunde Zusammenspiel zwischen allen verschiedenen Aspekten des Menschen.

Programm:

Freitag, 05.11.2021
17:00 - 18:00 Uhr, Ankunft & Empfang zum Tee in der Bibliothek
18:30 - 19:15 Uhr, gemeinsames Abendessen
20:00 - 21:30 Uhr, Meditation I

Samstag, 06.11.2021
5:00 - 7:30 Uhr, Sadhana (morgendliche Yogapraxis, freiwillige Teilnahme)
8:00 - 9:00 Uhr, gemeinsames Frühstück
10:00 - 11:30 Uhr, Yogaset I
12:30 - 13:30 Uhr, gemeinsames Mittagessen
15:00 - 16:30 Uhr, Yogaset II
17:00 - 17:30 Uhr, Tee
18:30 - 19:30 Uhr, gemeinsames Abendessen
20:00 - 21:30 Uhr, Meditation II

Sonntag, 07.11.2021
5:00 - 7:30 Uhr, Sadhana (morgendliche Yogapraxis, freiwillige Teilnahme)
8:00 - 9:00 Uhr, gemeinsames Frühstück
10:00 - 11:30 Uhr, Yogaset III
12:30 - 13:30 Uhr, gemeinsames Mittagessen
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